Omgaan met emoties

Bekijk de gratis training die ik vorige maand over emoties gegeven heb:

Laat je e-mailadres achter en ontvang meteen de link naar de opname van die training(*):

Emoties vertellen ons iets over wat we nodig hebben. Maar je krijgt niet altijd wat je nodig hebt, zeker niet in een samengesteld gezin.

Dat is lastig, want hoe we reageren vanuit onze emoties, geeft ons vaak het tegenovergestelde van wat we nodig hebben.

Als je boos bent en daarmee de ander wegduwt terwijl je eigenlijk begrepen wil worden en nabijheid zoekt.

Als je kil doet, terwijl je in feite over je heen laat lopen.

Als je een drama maakt, terwijl er een stemmetje van binnen is dat zich afvraagt of je niet ook eens naar jezelf moet kijken.

Verwarrend allemaal. En pijnlijk.

Tot een goed draaiend samengesteld gezin komen vraagt dat je constructief met je emoties weet om te gaan.

Ze niet onder de mat schuiven of wegredeneren, maar ze ook niet de plak laten zwaaien zodat je enkel nog maar een karikatuur van jezelf wordt.

Niemand wordt geboren met een toolkit aan constructieve emotiereguleringsvaardigheden.

Dat moeten we allemaal leren.

 

Wil jij leren welke volgende stappen jij kan zetten zodat je beter met je emoties weet om te gaan?

 

Bekijk hier de gratis training die ik vorige maand over emoties gegeven heb.

Laat je e-mailadres achter en ontvang meteen de link naar de opname van die training(*):

Leren om anders om te gaan met je emoties betekent leren anders omgaan met elkaar. En laat dat nu net hetgeen zijn waar het in een samengesteld gezin om draait.

 

Doe je mee? Het is gratis en je hoeft er je luie zetel niet voor uit. Niemand (behalve ik) ziet dat jij deel neemt.

 

Meer dan 200 stiefouders namen reeds deel aan deze training. Enkele reacties:

Ik heb geleerd dat het wél mogelijk is om ons aller goede bedoelingen ons samengesteld gezin fijner te maken ook echt effect te laten hebben. Dank je wel Cindy.

Ik vond het heel interessant om herkenbare situaties te horen, zodat ik me minder abnormaal voel en de verzieker in het Samengestelde gezin. Ook de oefening om op zoek te gaan naar de behoefte eronder en dan de strategie.

Wat een eye-opener! Vooral dat lemniscaat-schema gaf me veel inzicht. Smaakt naar meer!

De oorzaak van de spanning ten gevolge van emoties hebben een diepere oorzaak van verbintenis. Hier kan aan gewerkt worden. ik wil de oorzaak aanpakken. voorheen was ik vooral met emotie management bezig, wat de oorzaak niet wegneemt. Bedankt voor de duidelijke uitleg

Wat ik geleerd heb is teveel om op te noemen. Echt! Wat een eyeopener.

Ik zie vooral in nu dat mijn emoties niet zo abnormaal zijn als ik dacht. En de ‘goede’ raad die ik steeds krijg van het los te laten niet werkt en dat het logisch is dat me dat frustreert.

Dank voor het prentje van de filter. ik denk dat ik nu beter snap waar ik last van heb. En dat geeft hoop! Dank, Cindy, ik doe zeker mee met je training!

Geef je op door je e-mailadres hieronder in te vullen. Je ontvangt meteen de link naar de opname van die training(*):

De opname is slechts tijdelijk beschikbaar, dus zorg dat je meteen tijd maakt op de training te bekijken.

 

* Door het achterlaten van je e-mailadres abonneer je je op mijn nieuwsbrief en ontvang je regelmatig updates en artikels voor stiefouders en samengestelde gezinnen. Geen zin in? Schrijf je dan eenvoudig weer uit.

Josefien

04 april 2018 om 18:42

Beste Cindy,

Zojuist je 2de webinar bekeken. Ik ben blij met de nieuwe inzichten en vind deze zeer verhelderend en verfrissend. Hardstikke fijn dat je deze informatie met ons wilt delen. Bedankt!

Laat een reactie achter