Samengesteld 2.0
Coachtraject voor koppels met een samengesteld gezin
Rustig en ontspannen kunnen thuiskomen als iedereen er is.
Voelen dat het klopt. Ook voor de kinderen.
In humor en lichtheid met verschillen omkunnen.
… dát ontstaat als het fundament
van je samengesteld gezin
goed zit en ieder zich veilig voelt.
Dát is waar ik jou en je partner
mee naartoe neem in deze begeleiding.
Herken je dit?
Er zijn één of meer kinderen uit een vorige relatie. Jullie willen er écht iets van maken!
Maar…
… maar geluk en liefde glippen als los zand tussen je vingers. Jullie zijn helemaal geen gezin, eerder twee clubjes onder één dak.
Het vlot niet tussen plusouder en kinderen. Of één van de kids is niet op zijn gemak en je weet niet hoe te reageren. Er is gedoe tussen hen onderling en dat geeft gedoe tussen jou en je partner.
Je bent in de war over wat je mag verwachten van elkaar. Je staat machteloos als ouder (je kan het niet oplossen) en voelt je buitengesloten als stiefouder.
Gewone dagelijkse dingen zorgen voor een hoop tumult en frustratie. Tafelmanieren, opruimen, geld, beleefdheid enz. Jij en je partner willen dat oplossen, maar er ontstaat alleen maar meer stress en verdriet.
Jullie zijn niet alleen.
Veel koppels met een nieuw gezin lopen vast op deze punten.
Dat wil niet zeggen dat je faalt of dat ‘het’ niet mag zijn.
Het is een teken dat je probeert te bouwen op een fundering die niet past.
Een samengesteld gezin is geen nieuw kerngezin.
Het is geen simpele doorstart van het oude gezinsleven
waar je even moet zien welke meubels je behoudt en wie welke kamer neemt.
Het is een compleet nieuwe dynamiek met andere spelregels.
Ervaar je nu spanning, strijd of stilstand als het over de kinderen gaat?
Je wil wel verbinden, maar trekt ondertussen ook een muur op.
Of jullie nu worstelen met spanningen rond het samengestelde gezin of vooral elkaar kwijt zijn geraakt als partners: je wil je thuis voelen bij elkaar. Samen lachen en elkaar vinden, ook als de kinderen er zijn!
Want dat straalt af op hen en je wil ook graag dat zij zich goed voelen…
In dit traject begeleid ik jullie persoonlijk en afgestemd op de complexiteit van jullie gezin en relatie.
We werken toe naar rust, verbinding en hernieuwde liefde.
Wat levert je dat op?
- Een duidelijke plek voor iedereen in het gezin – je thuis voelen
- Omgaan met verschillen in opvoedstijl, huisregels, gewoontes en rollen – zonder strijd
- Herstel of upgrade van de partnerrelatie – terug naar verbinding en nabijheid
- Ruimte voor liefde én ouderschap (je hoeft niet te kiezen!)
- Inzicht en groei in de band tussen plusouder en pluskind
- Herorganisatie van jullie samenleven
- Heldere communicatie, ook over de moeilijke dingen
- Begrip voor elkaars perspectief en geschiedenis
- Rust in je hoofd als het over de ex-partner gaat.
Past dit bij jullie?
Een begeleidingstraject bij mij is geschikt als:
- Jullie willen meer dan symptoombestrijding: jullie kiezen voor échte verandering
- Jullie hebben kinderen uit vorige relaties en zoeken rust, structuur en verbinding in het geheel
- Jullie verlangen naar een relatie én gezin waarin iedereen zich veilig voelt.
- Je staat open om te leren hoe een samengesteld gezin anders is.
De begeleiding bestaat uit verschillende onderdelen.
Afhankelijk van jullie situatie, komt het volgende aan bod:
1. DUIDELIJKE VERWACHTINGEN
Een samengesteld gezin is anders. Je krijgt te maken met uitdagingen waar andere relatievormen niet mee te maken krijgen.
Ik leer je wat realistisch is. Je krijgt helderheid over wat je mag verwachten en wat niet.
Ik help jullie bij de acceptatie van de realiteit waarin je je bevindt.
2. ROLLEN
Je krijgt duidelijkheid over je rol van ouder en plusouder. Hoe neem je je plek in? Wat heb je te doen naar de kinderen? Wat is mogelijk in het contact tussen plusouder en kinderen? Ik ondersteun je in je contact naar de kinderen.
Bezorgd om het contact met de ex-partner? We kijken hoe je hier goed mee om kan.
Dit alles zorgt voor een stevig fundament.
3. JULLIE PARTNERSCHAP
Hoe vormen jij en je partner een stevig team? Hoe kunnen jullie dit samengesteld gezin dragen? Jullie verbeteren je communicatie en band met elkaar.
Hierdoor neemt verdraagzaamheid toe en kunnen jullie je rollen beter innemen. Je kan er zijn voor de kinderen op een manier die klopt (afgestemd, betrokken, maar niet zonder grenzen of betuttelend).
4. PRAKTISCHE ORGANISATIE
Bezig zijn met het verstevigen van relaties is nodig…. maar hoe moet het praktisch? Hoe organiseer je je? Hoe ga je om met de verschillende gewoontes en stijlen? Hoe kunnen terugkerende lastige situaties anders aangepakt worden?
Ik kijk met jullie mee in hoe je tot een eigen gezinscultuur komt.
Je kan daarbij teren op de good practices op basis van mijn ervaring met meer dan 1.200 koppels met kinderen uit een vorige relatie.
Hoe werkt het?
Een traject is steeds afgestemd op jullie situatie. Na het intakegesprek ontvang je van mij de topics waar we aan kunnen werken.
Zien jullie dat zitten, dan starten we het traject op.
Dat traject bestaat uit 21 uur coaching (online of in mijn praktijk). Ik werk hierbij in blokken van of anderhalf uur, of drie uur achter elkaar.
Je krijgt toegang tot een online leeromgeving met voorbereidende opdrachten en ander huiswerk.
Er is tussentijdse opvolging.
De investering bedraagt 2.499 euro incl. btw (factuur is mogelijk).
Gemiddeld gezien doorlopen koppels dit traject in 4 à 6 maanden.
Veelgestelde vragen
Hoe lang duurt het traject?
Dat hangt af van jullie agenda. Gemiddeld zijn we 4 à 6 maanden bezig met dit traject.
Moeten we samenwonen om dit traject te volgen?
Nee. Of jullie nu samenwonen of niet: het gaat om verbinding, communicatie en duidelijkheid. Ook als je apart woont kan het traject waardevol zijn.
Werkt dit ook als één van ons twijfelt?
Twijfel is vaak een signaal van onuitgesproken verlangens en patronen die vastlopen. Tijdens het intakegesprek bespreken we dit.
Wat als we vooral problemen ervaren met kinderen of de ex-partners?
Dan is dit traject juist passend. We kijken samen naar rollen, grenzen, communicatie en de plek van iedereen in het geheel.
Wat kost het traject?
De investering in deze begeleiding bedraagt € 2.499 incl. btw. Een factuur is steeds mogelijk.
Over Cindy
Ik mocht afgelopen 15+jaar meer dan 1.200 koppels bijstaan in hun zoektocht naar liefde en verbinding in een samengesteld gezin. Mijn kracht ligt in mijn warmte, helderheid en vermogen om naast jullie te staan zonder oordeel. Ik geloof dat een samengesteld gezin een warme plek kan zijn, ook al loopt het niet zoals je eerst voor ogen had.
Wat me blijft boeien? De vraag hoe je diepe liefde kan ervaren én steeds meer jezelf kan worden. Ook in mijn eigen relatie en samengesteld gezin blijft dit thema op de voorgrond.
“Wij kwamen bij Cindy omdat we problemen hadden in ons nieuw samengesteld gezin. Maar tijdens de eerste sessie bleek de kink vooral in onze relatie te zitten. Dat vond ik best hard om te horen, maar nu we dit coachtraject afgerond hebben voel ik dat het helemaal klopt. Ik voel me weer de partner van mijn partner en kan het veel beter hebben nu dat hij ook zijn kinderen verwelkomt. Minder concurrentiegevoel en meer gunnen. Rust!”
“Eerlijk? Ik stond sceptisch. Woorden als vertrouwen en verbinden klinken hol, wel manipulatief in mijn oren. Wat wil je van mij, vroeg ik als mijn vriendin zei dat ze meer ‘verbinding’ zocht. Wat moet ik nog meer doen? Maar ik moet zeggen dat dit traject me veel gebracht heeft. Zeggen wat gezegd moet kan scherp zijn en alles behalve hol 🙂 Het resultaat is dat ik meer opensta en dat mijn partner veel duidelijkere taal spreekt. Dat helpt. De sessies waren soms pittig, maar wel heel hands-on. Daar kan ik wat mee.”
Het traject met Cindy is een aanrader. Ze weet waarover ze het heeft en ze kan heel goed focus houden in de gesprekken. Hiervoor hadden wij al therapie geprobeerd, maar dat ging altijd ergens anders over. Cindy heeft een plan en doel voor ogen en leidt je daarheen.
‘Ik ben heel blij dat mijn vrouw en ik aangmeld hebben voor deze coaching. Wij liepen geen standaardroute want halverwege liet mijn dochter me weten dat ze niet gelukkig was en niet meer wilde komen. Dat was veel stress voor mij (ons) en ik dacht dat dit roet in de begeleiding strooide. Maar Cindy schakelde, dacht mee, paste afspraken aan en heeft me geholpen om niet de relatie op te blazen. Zonder deze begeleiding was dit zeker fout gelopen zijn. Ik ben blij dat we hebben doorgezet. Ik kreeg ook goed advies over hoe ik mijn dochter kon benaderen en vind het fijn hoe het contact met haar nu loopt.’
[ze komt ondertussen iets minder, maar er zijn nu echte gesprekken tussen haar en haar vader, en soms ook – voorzichtig – met stiefmama.]
“Cindy, graag had ik je bedankt voor alle hulp die je geboden hebt in ons nieuw samengestelde gezin. Dankzij jouw hulp heb ik heel wat hindernissen overwonnen en zijn we allemaal sterker naar elkaar gegroeid. Ik voel me helemaal goed in mijn nieuw samengesteld gezin.
Graag had ik je ook laten weten dat er een klein gezinslidje bij is. Sinds oktober ben ik trotse mama van een lieve dochter!
Ik wil je uit de grond van mijn hart bedanken voor alle gesprekken, hulpverlening en inzichten die je mij gegeven hebt… want dat heeft voor mij een wereld van verschil gemaakt. Ik wou je dit zo graag laten weten , want ik denk niet dat dit mogelijk was zonder het traject dat we bij jou hebben gehad.”
“We hebben dit traject gevolgd bij Cindy en ik moet toegeven: we zijn er nog niet, maar we zijn wel goed op weg! De opdrachten zijn echt raar, maar als we dan eenmaal aan de slag gaan, levert dit veel op. De atmosfeer verandert instant. De oefeningen zijn concreet en daar hou ik als man wel van. Ben heel blij en dankbaar om dit proces samen met mijn maatje te mogen meemaken.”
“Het resultaat van deze begeleiding is dat mijn man en ik nu heel wat oplossingen kunnen bedenken voor als er zich ambetante situaties voordoen. We hebben samen op een constructieve manier leren praten :-). We hebben geleerd dat – als ik weer tot kamerplant word gedwongen – dat de verbinding tussen mijn man en mij net belangrijker wordt, zodat ik daar de liefde voel en me sterk voel. Mijn man heeft me aangemoedigd voor mezelf op te komen. Ik spreek zijn zoon nu aan als hij iets doet waar ik niet mee akkoord ga. Dat heeft bij mijn partner de druk er wat afgehaald, want hij had het gevoel tussen 2 vuren te staan en dat hij alles wat zijn zoon zei of deed (of net niet deed) te moeten opmerken om er iets op te zeggen. Ik (en hij ook) zijn best wel fier op wat we met jouw hulp hebben bereikt!”
“Mijn man en ik hebben geleerd op een totaal ander manier met mekaar te spreken. Dit voelde eerst onwennig maar daar hielp Cindy ons bij. Na twee maanden merk ik aan mezelf dat ik veel meer open sta en meer kan hebben. Ik vind mezelf gewoon een leuker mens! Zelf vind ik ook hem veeeel rustiger geworden. Gesprekken worden niet meer voor ons uit geschoven tot de bom barst. Hadden we dit maar eerder gedaan. Het zou ons veel energie bespaard hebben…”
‘Echte aanrader voor stellen die vast blijven lopen in steeds dezelfde soort situaties of discussies zoals wij (na 7 jaar zelfs nog) (gedoe rond schoenenrekjes, ruzie bij elkaars kinderen aanspreken e.d.). Cindy heeft ons echt geholpen inzicht in onszelf te krijgen en ons effect op elkaar. Vooral geleerd dat je niet moet vergeten je behoeftes en gevoel te benoemen en dat je je partner niet alleen je boosheid moet laten zien. Heb vooral inzicht over mezelf verkregen. Ik weet nu ook hoe een nieuw samengesteld gezin werkt. Ben heel hoopvol en kan nu ook rustiger met zijn kinderen praten. Cindy begrijpt echt goed waar je het over hebt en kan goed helpen verder tot de kern te komen.’
“Dit traject is echt aan te bevelen aan mensen die uit hun oude manieren van omgaan met elkaar willen breken. Het is nuttig om jezelf beter te kunnen analyseren. En je partner. Dit biedt echt een uitweg voor problemen waarin we in het verleden vastliepen. De gestructureerde aanpak maakt moeilijke gesprekken en moeilijke onderwerpen veilig om te benaderen. De communicatie bij ons thuis loopt veel vlotter nu. Er zijn veel minder misverstanden en je moet niet meer op eieren lopen.”
“Eén van de dingen die erg hielpen was dat we vanaf sessie 1 heel concrete oefeningen meekregen om thuis te doen. Hierdoor haddden we een houvast en was het ook concreet. Een heel verschil met relatietherapie die we eerder geprobeerd hebben. Ook hebben wij ervoor gekozen om in het begin van de begeleiding meteen een hele dag samen te werken met Cindy. Zorgde voor een doorstart.”
‘Mijn vriendin vroeg me of ik ervoor open stond een gesprek met Cindy te boeken. Ik had haar boek gelezen en ook enkele van de podcasts gehoord. Maar ik stond niet te springen want ik had schrik dat als de begeleiding niet zou lukken, er geen reden meer was om samen te blijven. Dat is anders uitgedraaid! Meteen toen we startten hebben wij twee geleerd om anders te praten. Vanaf dat moment was ik al gerust gesteld. Ik voelde wel dat we nog heel veel werk hadden (misschien voor het eerst dat ik dat kon toegeven), maar dat hoe het ging tussen ons gewoon zo goed en zo diep was, dat wij dat wel zouden aankunnen. Nu [7 maanden later] is er een goede sfeer in ons huis. Ik moet niet meer kiezen tussen mijn kinderen en mijn partner. Ik heb betere gesprekken met mijn kinderen en zij voelen zich vrijer. Ze komen meer van hun kamer. Volgens mij ervaren ze nu dat ik er ook voor hen ben en niet heel te tijd voor mijn vriendin kies. Dat kan nu omdat mijn vriendin ook veranderd is en het beter kan hebben dat ik met mijn kids erop uit trek.’
“Ik moet eerlijk toegeven dat ik eerder sceptisch stond tegenover deze begeleiding. Typisch mannelijk? Ik vond vaak dat mijn partner overdreef en was dus zelf geen vragende partij om hulp te zoeken. Maar ik ben zeer positief verrast. Vele gesprekken met mijn partner en ook met mijn kinderen, terwijl ik niet zo een prater ben. Eerst had ik schrik om te ontdekken wat ik allemaal fout deed, maar door de aanmoedigende houding van Cindy voelde het veilig en vertrouwd aan. De band met mijn dochter is nu beter dan het ooit geweest is! Mijn vrouw is veel rustiger geworden door deze begeleiding en dat doet mij zelf ook veel plezier. Het is alsof zij er nu minder op zit en ik iets meer.
Wat bijgedragen heeft tot verbetering zijn de sessies, maar zeker ook de online leeromgeving. Het helpt echt als je bepaalde dingen kan terugbekijken of op stop kan drukken. Dat heeft me meer vertrouwen gegeven. Ook moet je de sessie voorbereiden waardoor je vooraf meer nadenkt.
“Deze begeleiding leert je heel veel over je relaties, hoe je knopen ontwart in een samengesteld gezin en hoe je de communicatie met elkaar en de kinderen verbetert. Er komt helderheid in je pijnpunten, frustraties en hoe daar mee om te gaan. Ik heb bijgeleerd: hoe mijn partner me ziet, wat haar triggert, hoe mijn gedrag haar gedrag bepaalt en hoe ik kan veranderen zodat zij zich beter voelt en zich niet aangevallen voelt. Ik vond het veel beter dan verwacht – stond eerst nogal sceptisch. Cindy weet heel goed te doseren en weet ook wanneer ze moet ingrijpen. Ze hielp altijd als we hulp nodig hadden en we konden snel een afspraak maken indien nodig. Het materiaal uit de online omgeving is heel herkenbaar en raakte voor mij de juiste snaar.”
Volg Cindy op
Bestel hier het boek!
